[ezps_tp_post_layout video=”Q5j4Yg3F19Q” description=”I’ve been doing ketogenic diet and intermittent fasting for almost a year na din pero for this month, hindi kakayanin. Dahil sa lockdown, down din ang income at resources habang patuloy ang bills kaya imbis na ipilit, balik nalang muna sa high carb meals. Priority ngayon ay mabayaran ang bills kaya kung ano ang mura, kung ano ang pasok sa budget, un nalang muna.

Para healthy pa din, intermittent fasting nalang muna ang ginagawa namin. 16:8 intermittent fasting 5x a week, pero not strictly. Kung magutom after 12 hours, kumakain na din kame.

Rice and processed meat lang ung dinagdag namin sa diet. Coke, 3in1 coffee, chichirya, bread, pasta, out pa din. Maliban sa mas unhealthy ung mga un compared sa rice, mahal din sila. Kung pasok ang mga un sa budget ee di sana nag keto nalang kame.

If you are like us na currently limited ang budget dahil sa lockdown at naggguilty dahil nasira ang diet, nako itigil mo na yan! Ang dami-daming blessings na dapat natin pnprioritize, bakit kaylangan bigyan pansin ung mga bagay na hindi naman natin kontrolado?

Clean keto naman ung ginagawa namin ni hubby nung mga nakaraang bwan kaya hindi kame natatakot na bigla-biglang magkakasakit. Pansamantala lang naman ‘to. Pagkatapos ng lockdown, balik keto na din uli!

Kaya ikaw, imbis na magmukmok, enjoyin mo nalang!

#IntermittentFasting #IntermittentFastingPH

─

🛒 Where to buy Keto products? ▸ https://c.lazada.com.ph/t/c.ZbL7Vb

─

What I Eat In A Day? ▸ https://www.youtube.com/watch?v=CXUfxy1f5-0&list=PLqTBTCXkPuo217KjdlZAvW7Bitk3gxUpY

─

I do Ketogenic Diet and Intermittent Fasting not to lose weight but to stay healthy.

As a disclaimer, I am not a Doctor or claiming to be an expert of anything. My aim is to simplify Keto, Low Carb, and Intermittent Fasting to show everyone na it’s simple, affordable and healthy.

─

▸ F A C E B O O K
https://www.facebook.com/aaaileene/

▸ I N S T A G R A M
http://instagram.com/aaaileene

▸ E M A I L
keto@aileene.me” subscribe=”UCzv5iX6Cg1ul4zIMnqx_t1g”]